.

Hej gott folk. Nämnde väll att jag skulle passa dino (elins vovve) igårkväll/natt? Iallafall så gick det super. Vi var ute och gick två vändor på kvällen + en morgon prommis rung 8:30. Han var så lugn här hemma hos oss, jätte mysigt med hund hemma tycker jag. Ska nog sno hem han oftare (hehe).

Över till idag. Mötte upp cissi 11:00 som vanligt utanför gymmet för att träna lite drygt en timme, var jätte skönt men idag så skippade vi faktist passet utan körde fritt på gymmet istället. Kul det också men det ger så otroligt mycket mer på våra valiga jympa/core-pass. Får ut så mycket mer utav träningen!

17:30 bär det av till jymmet igen! Då blir det ett core-pass på 1 timme. Ska bli jätte roligt, gillar core-passen extra mycket. Har ni hört talas om Core föresten? Om inte så läs här nedan:

"Core träning är en relativt nyintroducerad träningsmetod med inriktning på mage och rygg. Grundtanken med Core-träning är att bygga upp styrka, stabilitet och balans för att användas när vi behöver det som mest. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg är därför en stor fördel för att undvika och förebygga skador.

Core-träning är en typ av funktionell träning men koncentrerat på kroppens mittendel. Genom att träna mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse kan man underlätta i positioner som utsätter kroppens mittendel. Speciellt utsatta är yrken som involverar obekväma ställningar och rörelser."

Hej på er. Första träningspasset för idag är redan avklarat, körde ett pass med cissi 11:30. Nästa blir igen 16:30, så skönt att träna, vill aldrig sluta! Två pass på samma dag kommer kännas skööönt. Sedan ikväll runt 19 tiden kommer Elins pappa förbi med dino (hunden) då jag ska vara hundvakt tills imorgon, ska bli gosigt som bara den :) Nej nu får ni se till att ha en riktigt bra dag allesammans. Kram på er!

Jag och Dino:

Godmiddag på er. Tråkigt väder idag, sitter faktist inne med tända ljus och bara myser framför TVn, har ingen lust att göra något idag faktist MEN det lutar endå åt en pass på gymmet 16:30. Vore nyttigt! Annars då? Jo igår så hängde jag med Elin hela kvällen. Vi hängde hemma hos mig, gick till storkällarn för att tända ljus i kyrkan och kolla runt på alla tända ljus på kyrkogården. Så fint verkligen! Efter det så gick vi hem till mig igen, tog oss ett glad rödtjut och larvade oss som vanligt haha. Skrattade så mycket igår att jag på riktigt har träningsverk idag.

Nej nog om tråkigt skrivande. Nu ska jag äta något och sedan hoppas på att tiden gå snabbt så jag får åka och träääääna!

Hej! Nu har jag inte skrivit på ett tag, men jag glömmer bort att skriva då det händer så mycket annat hela tiden. Jag har tränat en massa med cissi, jobbat, träffat kompisar och så vidare.

Igår var en bra kväll. Slutade jobba vid 18 tiden, kom hem och åt god middag med mamma dante och claes, drack lite rött, gjorde mig iordning och sedan mötte jag upp cissi massi och olle i slussen. Vi började på Baltazar, gick sedan till jbs backficka i gamla stan och avslutade kvällen på kvarnen. Så kul!

Ikväll ska jag och Elin till Skogskyrkogården och tända ljus, sedan hem till mig igen och laga lite käk, kanske köpa massa gott och bara dega i soffan och snacka skit. Kommer bli myspys! Ha det super bra nu, och glöm inte att tända ljus för dem som gått bort ikväll, det ska jag göra!

Jag och Elin i sommras, Vad stjock jag såg ut haha.